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喝咖啡对女人有什么好处 6种人不宜喝咖啡

很多人都爱喝咖啡,尤其是办公室的白领们,经常喝咖啡提神,其实适当喝咖啡可不止这个好处。以下为大家介绍了喝咖啡对女人的好处以及不能喝咖啡的人群,大家不妨都来看一看吧。   咖啡是一种…

很多人都爱喝咖啡,尤其是办公室的白领们,经常喝咖啡提神,其实适当喝咖啡可不止这个好处。以下为大家介绍了喝咖啡对女人的好处以及不能喝咖啡的人群,大家不妨都来看一看吧。

  咖啡是一种常见的饮品,从西方传到我们东方之后,在现代已经随处可见,很多人可能反而不喜欢喝茶,只喜欢咖啡。其中很多职场女性都会依靠咖啡来提神,过一个漫长的下午。有人说适当喝咖啡有益健康。那么喝咖啡对女人有什么好处呢?哪些人不宜喝咖啡呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

喝咖啡对女人有什么好处 哪种人不宜喝咖啡 喝咖啡的好处有哪些

  喝咖啡对女人有什么好处?

  1、补充维生素

  咖啡中含有烟碱酸,是维生素B的一种,喝咖啡可以补充一点维生素B的营养。

  2、燥湿除臭

  咖啡因内含单宁,可脱臭,消除蒜、肉味。

  3、喜悦颜色

  少量的咖啡令人精神兴奋,心情愉快,抛开烦恼、忧郁、纾解压力,放松身心。

  4、清肺定喘

  咖啡因会促进交感神经,抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

  5、消脂消积

  咖啡因可加速脂肪分解,增快身体新陈代谢率,增加热能消耗,有助减脂瘦身。

  6、提高运动灵敏度

  咖啡因能使肌肉自由收缩,增加肌腱力量,降低运动阀,增加身体的灵敏度,提高运动功能。

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  7、利窍除湿

  咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多馀的纳离子,提高排尿量,改善腹胀水肿,有助减重瘦身。

  8、通便

  咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通便。

  9、活血化瘀

  咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,促进血液循环,缓解血管扩张的头痛,尤其是偏头痛。还能促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复弹性,预防心血管疾病

  10、预防过敏症发作

  由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎,如果能促使交感神经兴奋,抑制副交感神经,就有助于防止发作。尤其严重的过敏症患者,一些轻微的诱因即可引起身体不适,加上心理上对过敏的恐惧,往往一发不可收拾。

  所以建议利用咖啡因的长处,在过敏症、气喘即将要发作时(患者自己感觉得到)预先喝杯咖啡,颇有预防作用。这除了咖啡因的兴奋功效外,患者心理上有“已经喝了咖啡”的安全感,也比较不会发作。

  11、提神醒脑

  咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。

  咖啡因性味辛香芳醇,极易通过脑血屏障,刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑较为清醒,反应活泼灵敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;可刺激大脑皮肤,促进感觉、判断、记忆和感情动。

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  哪些人不宜喝咖啡?

  1、孕妇

  科学工作者研究证明,咖啡因可以抑制胎儿在母体正常发育,如果喝咖啡过多,可能会增加流产的概率,就是顺利产下婴儿,婴儿的体重也是普遍较轻,自然死亡率高。因此,:怀孕妇女最好不要喝咖啡。

  2、停经后的妇女和老年人

  过量的咖啡因,会导致钙质的流失,老人饮用会造成骨质疏松症,增加骨折的机会,而女性在绝经后,身体所需的钙量比绝经前要多10倍以上,所以停经后的妇女和老人最好不要饮用咖啡。

  3、维生素B缺乏者

  维生素B,对保持神经系统的平衡和稳定有重要作用,而咖啡因会刺激神经系统,且对维生素B,有破坏作用。因此维生素B缺乏者禁用。

  4、胃溃疡患者

  咖啡因会刺激胃酸的分泌,如果胃溃疡患者过量饮用咖啡,就会恶化消化性溃疡的病程。而如果空腹喝咖啡,会导致胃酸过多,病情加重。因此胃溃疡患者最好不要喝咖啡饮品。

  5、新婚男子

  科学家对含咖啡因的饮料进行杀伤精子实验,结果表明,新配方的含咖啡因的可乐饮料能杀死58%的精子,而老配方的含咖啡因的可乐饮料能杀死全部精子。因此,如果新婚男子过量饮用咖啡,会直接伤害精子,影响生育能力,如果受伤精子和卵子结合,就会导致胎儿畸形或先天不足。

  6、高血脂者

  实验发现,每天喝含有咖啡因饮料5杯以上的男子,血液中的胆固醇比不饮咖啡因饮料的人要高,且咖啡因可使与动脉有关的低密度脂蛋白明显增多,这表明咖啡因饮料有促进动脉硬化的作用。因此,常饮咖啡或咖啡因饮料,易促进动脉硬化,如果高血脂者多饮,会加速病情恶化。

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作者: 头条新闻

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